Cansou de ir para academia e não conseguir progredir por causa das dores?
Descubra o segredo de como pessoas iguais a você estão tratando as dores que não resolviam com remédio nem fisioterapia e ao mesmo tempo tendo resultados no corpo que nunca tiveram com academia.
Você vai sempre que pode para academia e o máximo que consegue são dores
Sabe por que isso acontece?
Por que você está treinando errado !
As suas dores musculares e articulares acontecem devido a músculos específicos que desalinham as articulações e sobrecarregam músculos específicos. Essa tensão gera inflamações da bursa causando bursites, impactos ósseos como o impacto subacromial no ombro ou impacto femoroacetabular no quadril e desgastes da própria articulação, o que chamamos de artrose. Além disso esse músculos tensos sobrecarregam tendões levando a tendinites, epicondilite e até rompimento parcial dos tendões.
Além de gerar todos esses problemas e muito mais ainda impedem você de ter o máximo ganho da massa muscular.
O que te fará acabar com suas dores e ter resultados na academia é:
Fazer os exercícios básicos
Executar os exercícios de forma correta
Alongar os músculos que geram as dores e impedem a hipertrofia
Fazer a progressão de carga de forma correta
Ter o treino dividido e na quantidade correta para recuperação e crescimento dos seus músculos
O protocolo LUSTRANDO A ARMADURA é:
Protocolo de treino com os exercícios básicos da musculação que todo mundo pode e deve fazer, sem exceções.
Vídeo explicativo nos mínimos detalhes de como fazer cada exercício de forma perfeita e mais eficiente
Vídeo completo da planilha de treino para você entender como deve ser seu treino.
Plano alimentar para hipertrofia ou emagrecimento.
Os alongamentos secretos para acabar com suas dores na lombar, joelho, quadril, cervical, escapula ombro e cotovelo e treinar no seu máximo sem dores
O protocolo de treino LUSTRANDO A ARMADURA é pra você que:
- Não aguenta mais treinar e não ver resultados;
- Quer aprender a treinar de verdade;
- Quer acabar com as dores e treinar ao máximo;
- Cansou de tomar remédio e ir para a fisioterapia e não resolver as dores;
- Cansou de pagar o personal e não ver resultados;
Cansou de se machucar e se tie dores no treino.
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VOCÊ TERÁ ACESSO:
entrando hoje você ainda receberá como bônus:
por apenas
NO PLANO FEMININO
R$56,10
ou R$299,00 à vista
Pagamento 100% seguro
por apenas
NO PLANO MASCULINO
R$56,10
ou R$299,00 à vista
Pagamento 100% seguro
QUEM É LEANDRO RIBEIRO
Muito prazer, sou Leandro Ribeiro, construí minha carreira entregando resultados extraordinários em meus alunos de consultoria e treinamento personalizado e resolvi compartilhar meus conhecimentos com outros treinadores que aplicaram em seus alunos e obtiveram excelentes resultados e conseguiram mudar de vida, cresci na profissão devido a meus conhecimentos particulares sobre musculação treinando também atletas de fisiculturismo transformando em verdadeiros campeões, não satisfeito resolvi transformar a vida e o corpo de celebridades como Carlinhos Maia entre outros entregando novamente resultados surpreendentes e agora chegou a sua vez de praticar a musculação de verdade e ter sua vida e seu corpo transformados por mim.
FAQ
No projeto Lustrando a Armadura você terá acesso a planilha de treino que será atualizado mensalmente pelo treinador Leandro Ribeiro e com vídeos explicando nos mínimos detalhes a execução de cada exercício, acesso a aulas para acabar definitivamente com suas dores no joelho, quadril, ou coluna de forma instantânea, aulas para afinar a cintura e a sugestões de dieta para que você tenha o máximo resultado.
O projeto Lustrando a Armadura é o ambiente perfeito para que você emagreça, afine a cintura e ganhe massa muscular, tudo ao mesmo tempo com planilhas de treino atualizadas todos os meses para garantir o seu resultado.
O treino feito não é personalizado, mas é estrategicamente planejado com os melhores exercícios para que você tenha o máximo resultado sem se lesionar.
O Leandro não faz nenhum tipo de avaliação, pois a avaliação do percentual de gordura ou da circunferência não interfere na seleção dos exercícios, mas pedimos para que você mesma tire as fotos para comparar mensamente.
Caso opte pelo plano mensal o pagamento precisa ser feito todos os meses para ter direito a atualização do treino e o direito a participar dos desafios, caso opte pelo plano anual o pagamento só precisará ser feito uma vez no ano e você terá direito as atualizações de treino e a participação no desafio.
Se você não encontrou sua dúvida ou gostaria de falar com a nossa equipe, pode entrar em contato conosco agora mesmo.